รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่ยัดไส้บล็อกโคลีและชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง

155

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ3 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	155	12 g	3 g	10 g
50 g	50 g	78	6.2 g	1.5 g	5.1 g
150 g	150 g	233	19 g	4.5 g	15 g
200 g	200 g	310	25 g	6 g	20 g
250 g	250 g	388	31 g	7.5 g	26 g

100 g ของ อกไก่ยัดไส้บล็อกโคลีและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่ยัดไส้บล็อกโคลีและชีส ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 10 g

50 g ของ อกไก่ยัดไส้บล็อกโคลีและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่ยัดไส้บล็อกโคลีและชีส ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ อกไก่ยัดไส้บล็อกโคลีและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่ยัดไส้บล็อกโคลีและชีส ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 15 g

200 g ของ อกไก่ยัดไส้บล็อกโคลีและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่ยัดไส้บล็อกโคลีและชีส ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 20 g

250 g ของ อกไก่ยัดไส้บล็อกโคลีและชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่ยัดไส้บล็อกโคลีและชีส ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4931 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร