รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงในกระทะ, ไม่ใส่เกลือ, ไม่เติมไขมัน

129

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	129	30 g	0.9 g
50 g	50 g	65	15 g	0.5 g
150 g	150 g	194	45 g	1.4 g
200 g	200 g	258	60 g	1.8 g
250 g	250 g	323	76 g	2.3 g

100 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 106506 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร