รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไก่เนื้อหรือไก่ทอด, เฉพาะเนื้อ, ปรุงสุก, เคี่ยว

151

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0 g

ไขมัน3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	151	29 g	3 g
1 หน่วยบริโภค	140 g	211	41 g	4.2 g
2 หน่วยบริโภค	280 g	423	81 g	8.5 g
½ หน่วยบริโภค	70 g	106	20 g	2.1 g
3 หน่วยบริโภค	420 g	634	122 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	560 g	846	162 g	17 g
50 g	50 g	76	15 g	1.5 g
150 g	150 g	227	44 g	4.5 g
200 g	200 g	302	58 g	6.1 g
250 g	250 g	378	73 g	7.6 g

100 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (140 g) ของ อกไก่ ให้พลังงาน 211 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (280 g) ของ อกไก่ ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.5 g

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (70 g) ของ อกไก่ ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (420 g) ของ อกไก่ ให้พลังงาน 634 kcal มีโปรตีน 122 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (560 g) ของ อกไก่ ให้พลังงาน 846 kcal มีโปรตีน 162 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

50 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171478 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร