รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปัง, ปรุงสุก

191

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ16 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	191	27 g	16 g	1.8 g
50 g	50 g	96	13 g	8 g	0.9 g
150 g	150 g	287	40 g	24 g	2.7 g
200 g	200 g	382	53 g	32 g	3.6 g
250 g	250 g	478	67 g	40 g	4.5 g

100 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F002580 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร