รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดขนมปัง, ซื้อแบบแช่แข็ง, ปรุงสุก

236

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ16 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	236	14 g	16 g	13 g
50 g	50 g	118	7 g	8.1 g	6.4 g
150 g	150 g	354	21 g	24 g	19 g
200 g	200 g	472	28 g	32 g	25 g
250 g	250 g	590	35 g	41 g	32 g

100 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 13 g

50 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 6.4 g

150 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 19 g

200 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 25 g

250 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F002585 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร