รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แกงไก่บัลติ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์
105
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ4.8 g
ไขมัน5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 105 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 4.8 g 2%
- ไขมัน 5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 3.5 g —
- โซเดียม 258 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 3 mg 3%
- วิตามินอี 2.4 mg 16%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.33 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- ไบโอติน (B7) 4.2 µg 14%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 39 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.9 mg 5%
- แมกนีเซียม 26 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 105 mg 8%
- โพแทสเซียม 333 mg 7%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 11 g | 4.8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5.3 g | 2.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 16 g | 7.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 21 g | 9.6 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 26 g | 12 g | 13 g |
คำถามเกี่ยวกับ แกงไก่บัลติ
100 g ของ แกงไก่บัลติ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แกงไก่บัลติ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 5 g
50 g ของ แกงไก่บัลติ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แกงไก่บัลติ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ แกงไก่บัลติ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แกงไก่บัลติ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 7.5 g
200 g ของ แกงไก่บัลติ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แกงไก่บัลติ ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 10 g
250 g ของ แกงไก่บัลติ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แกงไก่บัลติ ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-449 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
