รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โบลอญักไก่และมูล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

336

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ4.2 g

ไขมัน31 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	336	10 g	4.2 g	31 g
1 หน่วยบริโภค	28 g	94	2.9 g	1.2 g	8.6 g
2 หน่วยบริโภค	56 g	188	5.8 g	2.3 g	17 g
½ หน่วยบริโภค	14 g	47	1.4 g	0.6 g	4.3 g
3 หน่วยบริโภค	84 g	282	8.7 g	3.5 g	26 g
4 หน่วยบริโภค	112 g	376	12 g	4.7 g	34 g
50 g	50 g	168	5.2 g	2.1 g	15 g
150 g	150 g	504	16 g	6.3 g	46 g
200 g	200 g	672	21 g	8.4 g	61 g
250 g	250 g	840	26 g	11 g	77 g

100 g ของ โบลอญักไก่และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โบลอญักไก่และมูล ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 31 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ โบลอญักไก่และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ โบลอญักไก่และมูล ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 8.6 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ โบลอญักไก่และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ โบลอญักไก่และมูล ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 17 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ โบลอญักไก่และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ โบลอญักไก่และมูล ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 4.3 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ โบลอญักไก่และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ โบลอญักไก่และมูล ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 26 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ โบลอญักไก่และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ โบลอญักไก่และมูล ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 34 g

50 g ของ โบลอญักไก่และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โบลอญักไก่และมูล ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 15 g

150 g ของ โบลอญักไก่และมูล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โบลอญักไก่และมูล ให้พลังงาน 504 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 46 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173873 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร