รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ทากิโตสไก่และชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, อบในเตาอบ

284

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.2 g

คาร์บ31 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	284	9.2 g	31 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	42 g	119	3.9 g	13 g	5.3 g
2 หน่วยบริโภค	84 g	239	7.7 g	26 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	21 g	60	1.9 g	6.5 g	2.6 g
3 หน่วยบริโภค	126 g	358	12 g	39 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	168 g	477	16 g	52 g	21 g
50 g	50 g	142	4.6 g	15 g	6.3 g
150 g	150 g	426	14 g	46 g	19 g
200 g	200 g	568	18 g	62 g	25 g
250 g	250 g	710	23 g	77 g	31 g

100 g ของ ทากิโตสไก่และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ทากิโตสไก่และชีส ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ทากิโตสไก่และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ทากิโตสไก่และชีส ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.3 g

2 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ทากิโตสไก่และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ทากิโตสไก่และชีส ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (21 g) ของ ทากิโตสไก่และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (21 g) ของ ทากิโตสไก่และชีส ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 2.6 g

3 หน่วยบริโภค (126 g) ของ ทากิโตสไก่และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (126 g) ของ ทากิโตสไก่และชีส ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ทากิโตสไก่และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (168 g) ของ ทากิโตสไก่และชีส ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 21 g

50 g ของ ทากิโตสไก่และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ทากิโตสไก่และชีส ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ ทากิโตสไก่และชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ทากิโตสไก่และชีส ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169771 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร