รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พุดดิ้งเมล็ดเจีย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่สตรอว์เบอร์รี, ใส่น้ำตาล, วีแกน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.5 g

คาร์บ9.7 g

ไขมัน4.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	97	3.5 g	9.7 g	4.1 g
50 g	50 g	49	1.7 g	4.8 g	2 g
150 g	150 g	146	5.2 g	15 g	6.1 g
200 g	200 g	194	7 g	19 g	8.1 g
250 g	250 g	243	8.7 g	24 g	10 g

100 g ของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 2 g

150 g ของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 6.1 g

200 g ของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 8.1 g

250 g ของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พุดดิ้งเมล็ดเจีย ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 10 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1171A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร