รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กราโนลาบาร์รสนุ่มหวานและเค็ม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
427
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.7 g
คาร์บ59 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 427 kcal —
- โปรตีน 9.7 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 59 g 21%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 6.5 g 32%
- ใยอาหาร 5.9 g 21%
- น้ำตาล 28 g —
- โซเดียม 412 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.43 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
- โฟเลต (B9) 19 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 196 mg 15%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 14%
- แมกนีเซียม 88.7 mg 21%
- ฟอสฟอรัส 240 mg 19%
- โพแทสเซียม 303 mg 6%
- สังกะสี 1.7 mg 16%
- ทองแดง 0.31 mg 35%
- แมงกานีส 1.2 mg 54%
- ซีลีเนียม 0.01 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 9.7 g | 59 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 4.9 g | 29 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 15 g | 88 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 20 g | 118 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 24 g | 147 g | 47 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ กราโนลาบาร์รสนุ่มหวานและเค็ม
100 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มหวานและเค็ม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มหวานและเค็ม ให้พลังงาน 427 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 19 g
50 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มหวานและเค็ม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มหวานและเค็ม ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 9.3 g
150 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มหวานและเค็ม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มหวานและเค็ม ให้พลังงาน 641 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 28 g
200 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มหวานและเค็ม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มหวานและเค็ม ให้พลังงาน 854 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 37 g
250 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มหวานและเค็ม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กราโนลาบาร์รสนุ่มหวานและเค็ม ให้พลังงาน 1068 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6604 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร