รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสสเปรด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 0%

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ4.2 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	68	13 g	4.2 g	0.1 g
50 g	50 g	34	6.3 g	2.1 g	0.1 g
150 g	150 g	102	19 g	6.2 g	0.2 g
200 g	200 g	136	25 g	8.3 g	0.2 g
250 g	250 g	170	31 g	10 g	0.3 g

100 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0041N · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร