รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสสเปรด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

45+

231

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ1 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	231	14 g	1 g	19 g
50 g	50 g	116	7.2 g	0.5 g	9.5 g
150 g	150 g	347	22 g	1.5 g	28 g
200 g	200 g	462	29 g	2 g	38 g
250 g	250 g	578	36 g	2.5 g	47 g

100 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 19 g

50 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 9.5 g

150 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 347 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 28 g

200 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 38 g

250 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2995 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร