รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสสเปรด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน, ใส่เกลือ

498

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ30 g

ไขมัน36 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	498	14 g	30 g	36 g
50 g	50 g	249	6.8 g	15 g	18 g
150 g	150 g	747	20 g	44 g	54 g
200 g	200 g	996	27 g	59 g	72 g
250 g	250 g	1245	34 g	74 g	90 g

100 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 36 g

50 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 18 g

150 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 747 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 54 g

200 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 996 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 72 g

250 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 1245 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 90 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0144G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร