รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสสเปรด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

40+

227

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ2 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	227	16 g	2 g	17 g
50 g	50 g	114	8 g	1 g	8.5 g
150 g	150 g	341	24 g	3 g	26 g
200 g	200 g	454	32 g	4 g	34 g
250 g	250 g	568	40 g	5 g	43 g

100 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 17 g

50 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 8.5 g

150 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 26 g

200 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 454 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 34 g

250 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 568 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 516 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร