รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสสเปรด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บราซิล

281

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.9 g

คาร์บ3 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	281	9.9 g	3 g	26 g
50 g	50 g	141	5 g	1.5 g	13 g
150 g	150 g	422	15 g	4.5 g	38 g
200 g	200 g	562	20 g	6.1 g	51 g
250 g	250 g	703	25 g	7.6 g	64 g

100 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 26 g

50 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 13 g

150 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 38 g

200 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 562 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 51 g

250 g ของ ชีสสเปรด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสสเปรด ให้พลังงาน 703 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 64 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0066G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร