ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 464 kcal —
  • โปรตีน 7.6 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 68 g 25%
  • ไขมัน 17 g 22%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.7 g 8%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 11 g —
  • โซเดียม 533 mg 23%
  • คอเลสเตอรอล 2.8 mg 1%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 12 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.03 µg 0%
  • วิตามินเค 15.3 µg 13%
  • ไทอามีน (B1) 0.58 mg 48%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
  • ไนอาซิน (B3) 4.3 mg 27%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 271 µg 68%
  • วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
  • โคลีน 14.5 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 133 mg 10%
  • ธาตุเหล็ก 3.8 mg 21%
  • แมกนีเซียม 20.8 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 250 mg 20%
  • โพแทสเซียม 147 mg 3%
  • สังกะสี 0.68 mg 6%
  • ทองแดง 0.15 mg 17%
  • แมงกานีส 0.44 mg 19%
  • ซีลีเนียม 4.3 µg 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4647.6 g68 g17 g
50 g50 g2323.8 g34 g8.4 g
150 g150 g69611 g102 g25 g
200 g200 g92815 g136 g34 g
250 g250 g116019 g170 g42 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์ชีสขนาดสแน็ค

100 g ของ แครกเกอร์ชีสขนาดสแน็ค มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ชีสขนาดสแน็ค ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 17 g

50 g ของ แครกเกอร์ชีสขนาดสแน็ค มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ชีสขนาดสแน็ค ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 8.4 g

150 g ของ แครกเกอร์ชีสขนาดสแน็ค มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ชีสขนาดสแน็ค ให้พลังงาน 696 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 25 g

200 g ของ แครกเกอร์ชีสขนาดสแน็ค มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์ชีสขนาดสแน็ค ให้พลังงาน 928 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 136 g และไขมัน 34 g

250 g ของ แครกเกอร์ชีสขนาดสแน็ค มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์ชีสขนาดสแน็ค ให้พลังงาน 1160 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 170 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7892 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร