รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พัฟและแท่งชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำจากข้าวโพด, อบ, ไขมันต่ำ

432

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.5 g

คาร์บ69 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	432	8.5 g	69 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	122	2.4 g	20 g	3.4 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	245	4.8 g	39 g	6.9 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	61	1.2 g	9.7 g	1.7 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	367	7.2 g	59 g	10 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	490	9.6 g	78 g	14 g
50 g	50 g	216	4.3 g	34 g	6.1 g
150 g	150 g	648	13 g	103 g	18 g
200 g	200 g	864	17 g	138 g	24 g
250 g	250 g	1080	21 g	172 g	30 g

100 g ของ พัฟและแท่งชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พัฟและแท่งชีส ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พัฟและแท่งชีส มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พัฟและแท่งชีส ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.4 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พัฟและแท่งชีส มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พัฟและแท่งชีส ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 6.9 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พัฟและแท่งชีส มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พัฟและแท่งชีส ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 1.7 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พัฟและแท่งชีส มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พัฟและแท่งชีส ให้พลังงาน 367 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 10 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พัฟและแท่งชีส มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พัฟและแท่งชีส ให้พลังงาน 490 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 14 g

50 g ของ พัฟและแท่งชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พัฟและแท่งชีส ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 6.1 g

150 g ของ พัฟและแท่งชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พัฟและแท่งชีส ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168860 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร