รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลชีริโอส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พร้อมรับประทาน, general mills

397

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ62 g

ไขมัน6.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	397	13 g	62 g	6.4 g
50 g	50 g	199	6.4 g	31 g	3.2 g
150 g	150 g	596	19 g	93 g	9.5 g
200 g	200 g	794	26 g	124 g	13 g
250 g	250 g	993	32 g	155 g	16 g

100 g ของ ซีเรียลชีริโอส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลชีริโอส ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ ซีเรียลชีริโอส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลชีริโอส ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ ซีเรียลชีริโอส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลชีริโอส ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ ซีเรียลชีริโอส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลชีริโอส ให้พลังงาน 794 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ซีเรียลชีริโอส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลชีริโอส ให้พลังงาน 993 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 155 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1475 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร