รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
องุ่นชาสลาส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
78
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ17 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 78 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 17 g —
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2.3 µg 0%
- วิตามินซี 4.1 mg 5%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.14 mg 1%
- แมกนีเซียม 7.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 21 mg 2%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.07 mg 1%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 0.8 g | 17 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0.4 g | 8.5 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 1.1 g | 25 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 1.5 g | 34 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 1.9 g | 42 g | 1.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ องุ่นชาสลาส
100 g ของ องุ่นชาสลาส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ องุ่นชาสลาส ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ องุ่นชาสลาส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ องุ่นชาสลาส ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ องุ่นชาสลาส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ องุ่นชาสลาส ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ องุ่นชาสลาส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ องุ่นชาสลาส ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1 g
250 g ของ องุ่นชาสลาส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ องุ่นชาสลาส ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13101 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
