รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไร้กระดูก, ไขมันต่ำ, ดิบ

123

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	123	24 g	2.4 g
50 g	50 g	62	12 g	1.2 g
150 g	150 g	185	36 g	3.6 g
200 g	200 g	246	48 g	4.8 g
250 g	250 g	308	60 g	6 g

100 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กหมูส่วนสัน (ตัดกลาง) ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1969 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร