รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงพริกคาเยน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
376
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ29 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 376 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 29 g 11%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 3.3 g 16%
- ใยอาหาร 27 g 97%
- น้ำตาล 10 g —
- โซเดียม 30 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 76.4 mg 85%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 80.3 µg 67%
- ไทอามีน (B1) 0.33 mg 28%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.92 mg 71%
- ไนอาซิน (B3) 8.7 mg 54%
- วิตามินบี 6 2.5 mg 144%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 148 mg 11%
- ธาตุเหล็ก 7.8 mg 43%
- แมกนีเซียม 152 mg 36%
- ฟอสฟอรัส 293 mg 23%
- โพแทสเซียม 2010 mg 43%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.37 mg 41%
- แมงกานีส 2 mg 87%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 12 g | 29 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 6 g | 15 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 18 g | 44 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 24 g | 59 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 30 g | 74 g | 43 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงพริกคาเยน
100 g ของ ผงพริกคาเยน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงพริกคาเยน ให้พลังงาน 376 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 17 g
50 g ของ ผงพริกคาเยน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงพริกคาเยน ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 8.7 g
150 g ของ ผงพริกคาเยน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงพริกคาเยน ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 26 g
200 g ของ ผงพริกคาเยน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงพริกคาเยน ให้พลังงาน 752 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 35 g
250 g ของ ผงพริกคาเยน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงพริกคาเยน ให้พลังงาน 940 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 11088 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร