รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแคตแจง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ดแก่, ดิบ

343

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ49 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	343	24 g	49 g	2.1 g
1 หน่วยบริโภค	167 g	573	40 g	82 g	3.5 g
2 หน่วยบริโภค	334 g	1146	80 g	164 g	6.9 g
½ หน่วยบริโภค	83.5 g	286	20 g	41 g	1.7 g
3 หน่วยบริโภค	501 g	1718	120 g	245 g	10 g
4 หน่วยบริโภค	668 g	2291	159 g	327 g	14 g
50 g	50 g	172	12 g	25 g	1 g
150 g	150 g	515	36 g	73 g	3.1 g
200 g	200 g	686	48 g	98 g	4.1 g
250 g	250 g	858	60 g	122 g	5.2 g

100 g ของ ถั่วแคตแจง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแคตแจง ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 2.1 g

1 หน่วยบริโภค (167 g) ของ ถั่วแคตแจง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (167 g) ของ ถั่วแคตแจง ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 3.5 g

2 หน่วยบริโภค (334 g) ของ ถั่วแคตแจง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (334 g) ของ ถั่วแคตแจง ให้พลังงาน 1146 kcal มีโปรตีน 80 g คาร์โบไฮเดรต 164 g และไขมัน 6.9 g

½ หน่วยบริโภค (83.5 g) ของ ถั่วแคตแจง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (83.5 g) ของ ถั่วแคตแจง ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.7 g

3 หน่วยบริโภค (501 g) ของ ถั่วแคตแจง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (501 g) ของ ถั่วแคตแจง ให้พลังงาน 1718 kcal มีโปรตีน 120 g คาร์โบไฮเดรต 245 g และไขมัน 10 g

4 หน่วยบริโภค (668 g) ของ ถั่วแคตแจง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (668 g) ของ ถั่วแคตแจง ให้พลังงาน 2291 kcal มีโปรตีน 159 g คาร์โบไฮเดรต 327 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ถั่วแคตแจง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแคตแจง ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1 g

150 g ของ ถั่วแคตแจง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแคตแจง ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 3.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175208 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร