รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วแคตจัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เมล็ดแก่, ทำให้สุก, ต้ม, ใส่เกลือ

117

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.1 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	117	8.1 g	17 g	0.7 g
1 หน่วยบริโภค	171 g	200	14 g	29 g	1.2 g
2 หน่วยบริโภค	342 g	400	28 g	57 g	2.4 g
½ หน่วยบริโภค	85.5 g	100	7 g	14 g	0.6 g
3 หน่วยบริโภค	513 g	600	42 g	86 g	3.6 g
4 หน่วยบริโภค	684 g	800	56 g	114 g	4.9 g
50 g	50 g	59	4.1 g	8.4 g	0.4 g
150 g	150 g	176	12 g	25 g	1.1 g
200 g	200 g	234	16 g	33 g	1.4 g
250 g	250 g	293	20 g	42 g	1.8 g

100 g ของ ถั่วแคตจัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วแคตจัง ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.7 g

1 หน่วยบริโภค (171 g) ของ ถั่วแคตจัง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (171 g) ของ ถั่วแคตจัง ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 1.2 g

2 หน่วยบริโภค (342 g) ของ ถั่วแคตจัง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (342 g) ของ ถั่วแคตจัง ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 2.4 g

½ หน่วยบริโภค (85.5 g) ของ ถั่วแคตจัง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (85.5 g) ของ ถั่วแคตจัง ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.6 g

3 หน่วยบริโภค (513 g) ของ ถั่วแคตจัง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (513 g) ของ ถั่วแคตจัง ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 3.6 g

4 หน่วยบริโภค (684 g) ของ ถั่วแคตจัง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (684 g) ของ ถั่วแคตจัง ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ ถั่วแคตจัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วแคตจัง ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ถั่วแคตจัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วแคตจัง ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175251 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร