รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสคาสติยา-ลา มันชา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

405

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

ไขมัน36 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	405	22 g	–	36 g
50 g	50 g	203	11 g	–	18 g
150 g	150 g	608	33 g	–	54 g
200 g	200 g	810	44 g	–	72 g
250 g	250 g	1013	54 g	–	89 g

100 g ของ ชีสคาสติยา-ลา มันชา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสคาสติยา-ลา มันชา ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 36 g

50 g ของ ชีสคาสติยา-ลา มันชา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสคาสติยา-ลา มันชา ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 18 g

150 g ของ ชีสคาสติยา-ลา มันชา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสคาสติยา-ลา มันชา ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 54 g

200 g ของ ชีสคาสติยา-ลา มันชา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสคาสติยา-ลา มันชา ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 72 g

250 g ของ ชีสคาสติยา-ลา มันชา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสคาสติยา-ลา มันชา ให้พลังงาน 1013 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 89 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 931 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร