รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีส manchego

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

388

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน29 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	388	29 g	0.5 g	30 g
50 g	50 g	194	14 g	0.3 g	15 g
150 g	150 g	582	43 g	0.8 g	46 g
200 g	200 g	776	58 g	1 g	61 g
250 g	250 g	970	72 g	1.3 g	76 g

100 g ของ ชีส manchego มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีส manchego ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 30 g

50 g ของ ชีส manchego มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีส manchego ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 15 g

150 g ของ ชีส manchego มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีส manchego ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 46 g

200 g ของ ชีส manchego มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีส manchego ให้พลังงาน 776 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 61 g

250 g ของ ชีส manchego มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีส manchego ให้พลังงาน 970 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 76 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2508 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร