รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันสำปะหลังบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เนย ใส่นม ใส่เกลือ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.9 g

คาร์บ24 g

ไขมัน4.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	0.9 g	24 g	4.4 g
50 g	50 g	72	0.4 g	12 g	2.2 g
150 g	150 g	216	1.3 g	37 g	6.6 g
200 g	200 g	288	1.7 g	49 g	8.8 g
250 g	250 g	360	2.1 g	61 g	11 g

100 g ของ มันสำปะหลังบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันสำปะหลังบด ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 4.4 g

50 g ของ มันสำปะหลังบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันสำปะหลังบด ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.2 g

150 g ของ มันสำปะหลังบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันสำปะหลังบด ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 6.6 g

200 g ของ มันสำปะหลังบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันสำปะหลังบด ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 8.8 g

250 g ของ มันสำปะหลังบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันสำปะหลังบด ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1052B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร