ผัดแครอท มันฝรั่ง และถั่วลันเตาภัจจี

วิตามิน

• วิตามินเอ 1143 µg 127%
• วิตามินซี 6 mg 7%
• วิตามินดี 0.1 µg 1%
• วิตามินอี 0.33 mg 2%
• ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
• ไนอาซิน (B3) 0.6 mg 4%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
• วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
• ไบโอติน (B7) 0.6 µg 2%
• โฟเลต (B9) 11 µg 3%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 31 mg 2%
• ธาตุเหล็ก 0.66 mg 4%
• แมกนีเซียม 17 mg 4%
• ฟอสฟอรัส 44 mg 4%
• โพแทสเซียม 297 mg 6%
• สังกะสี 0.3 mg 3%
• ทองแดง 0.07 mg 8%
• แมงกานีส 0.18 mg 8%
• ไอโอดีน 4 µg 3%