รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งทำเค้กแครอท
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ชนิดพุดดิ้ง, แห้ง, ยังไม่เตรียม
415
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.1 g
คาร์บ79 g
ไขมัน9.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 415 kcal —
- โปรตีน 5.1 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 79 g 29%
- ไขมัน 9.8 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 1.5 g 7%
- โซเดียม 567 mg 25%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 97 µg 11%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.27 mg 22%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 2.2 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 67 µg 17%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 172 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 8 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 247 mg 20%
- โพแทสเซียม 169 mg 4%
- สังกะสี 0.2 mg 2%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.53 mg 23%
- ซีลีเนียม 14.9 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 5.1 g | 79 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 2.6 g | 40 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 7.7 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 10 g | 158 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 13 g | 198 g | 25 g |
คำถามเกี่ยวกับ แป้งทำเค้กแครอท
100 g ของ แป้งทำเค้กแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แป้งทำเค้กแครอท ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 9.8 g
50 g ของ แป้งทำเค้กแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แป้งทำเค้กแครอท ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 4.9 g
150 g ของ แป้งทำเค้กแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แป้งทำเค้กแครอท ให้พลังงาน 623 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 15 g
200 g ของ แป้งทำเค้กแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ แป้งทำเค้กแครอท ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 158 g และไขมัน 20 g
250 g ของ แป้งทำเค้กแครอท มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ แป้งทำเค้กแครอท ให้พลังงาน 1038 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 198 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3750 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
