รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้คาราเมลและวานิลลา
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
มะพร้าว และเคลือบช็อกโกแลต
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 489 kcal —
- โปรตีน 3.5 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 60 g 22%
- ไขมัน 26 g 33%
- ไขมันอิ่มตัว 18 g 89%
- ใยอาหาร 4.4 g 16%
- น้ำตาล 36 g —
- โซเดียม 182 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 2 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.4 mg 16%
- วิตามินเค 5 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 28 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.04 µg 2%
- โคลีน 11.4 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 3.2 mg 18%
- แมกนีเซียม 30 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 76 mg 6%
- โพแทสเซียม 195 mg 4%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.38 mg 42%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
- ซีลีเนียม 9.4 µg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 3.5 g | 60 g | 26 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 29 g | 142 | 1 g | 17 g | 7.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 58 g | 284 | 2 g | 35 g | 15 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.5 g | 71 | 0.5 g | 8.7 g | 3.7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 87 g | 425 | 3 g | 52 g | 22 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 116 g | 567 | 4.1 g | 69 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 1.8 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 5.3 g | 90 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 7 g | 119 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 8.8 g | 149 g | 65 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา
100 g ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 26 g
1 หน่วยบริโภค (29 g) ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (29 g) ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 7.5 g
2 หน่วยบริโภค (58 g) ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (58 g) ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา ให้พลังงาน 284 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 15 g
½ หน่วยบริโภค (14.5 g) ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.5 g) ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 3.7 g
3 หน่วยบริโภค (87 g) ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (87 g) ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 22 g
4 หน่วยบริโภค (116 g) ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (116 g) ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา ให้พลังงาน 567 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 30 g
50 g ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 13 g
150 g ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้คาราเมลและวานิลลา ให้พลังงาน 734 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 39 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171835 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
