รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เนื้อหาในกระเพาะคาริบู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, กวางเรนเดียร์
91
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.4 g
คาร์บ11 g
ไขมัน1.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 91 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 1.7 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- โซเดียม 268 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.56 mg 43%
- ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.68 mg 40%
- โฟเลต (B9) 5.2 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 98 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 31 mg 172%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 200 mg 16%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 2.8 mg 122%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 7.4 g | 11 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 3.7 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 11 g | 17 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 15 g | 23 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 19 g | 29 g | 4.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ เนื้อหาในกระเพาะคาริบู
100 g ของ เนื้อหาในกระเพาะคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เนื้อหาในกระเพาะคาริบู ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.7 g
50 g ของ เนื้อหาในกระเพาะคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เนื้อหาในกระเพาะคาริบู ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.9 g
150 g ของ เนื้อหาในกระเพาะคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เนื้อหาในกระเพาะคาริบู ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 2.6 g
200 g ของ เนื้อหาในกระเพาะคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เนื้อหาในกระเพาะคาริบู ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.4 g
250 g ของ เนื้อหาในกระเพาะคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เนื้อหาในกระเพาะคาริบู ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 4.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5814 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
