รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
กระเพาะคาริบู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, กวางเรนเดียร์, ดิบ
96
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ3.6 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 96 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 3.6 g 1%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- โซเดียม 129 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 50 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7.7 µg 1%
- วิตามินซี 0.45 mg 1%
- วิตามินอี 0.65 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
- วิตามินบี 6 1 mg 61%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 240 mg 18%
- ธาตุเหล็ก 24 mg 133%
- แมกนีเซียม 39 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 325 mg 26%
- สังกะสี 3.5 mg 32%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 10 mg 435%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 15 g | 3.6 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 7.5 g | 1.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 23 g | 5.4 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 30 g | 7.2 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 38 g | 9 g | 5.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ กระเพาะคาริบู
100 g ของ กระเพาะคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ กระเพาะคาริบู ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ กระเพาะคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ กระเพาะคาริบู ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ กระเพาะคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ กระเพาะคาริบู ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ กระเพาะคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ กระเพาะคาริบู ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ กระเพาะคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ กระเพาะคาริบู ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 5.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5813 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
