รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ตาคาริบู
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ, ชาวพื้นเมืองอะลาสก้า
326
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ0 g
ไขมัน31 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 326 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 31 g 40%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 19 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 4.7 mg 26%
- ฟอสฟอรัส 58 mg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 11 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 5.4 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 16 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 22 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 27 g | 0 g | 79 g |
คำถามเกี่ยวกับ ตาคาริบู
100 g ของ ตาคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ตาคาริบู ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g
50 g ของ ตาคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ตาคาริบู ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g
150 g ของ ตาคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ตาคาริบู ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 47 g
200 g ของ ตาคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ตาคาริบู ให้พลังงาน 652 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 63 g
250 g ของ ตาคาริบู มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ตาคาริบู ให้พลังงาน 815 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 79 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169801 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
