รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cantarilho (Redfish) com batata, no forno

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

108

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.7 g

คาร์บ5.7 g

ไขมัน4.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	108	8.7 g	5.7 g	4.9 g
50 g	50 g	54	4.4 g	2.9 g	2.5 g
150 g	150 g	162	13 g	8.6 g	7.4 g
200 g	200 g	216	17 g	11 g	9.8 g
250 g	250 g	270	22 g	14 g	12 g

100 g ของ Cantarilho (Redfish) com batata, no forno มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cantarilho (Redfish) com batata, no forno ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 4.9 g

50 g ของ Cantarilho (Redfish) com batata, no forno มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cantarilho (Redfish) com batata, no forno ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ Cantarilho (Redfish) com batata, no forno มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cantarilho (Redfish) com batata, no forno ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 7.4 g

200 g ของ Cantarilho (Redfish) com batata, no forno มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cantarilho (Redfish) com batata, no forno ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 9.8 g

250 g ของ Cantarilho (Redfish) com batata, no forno มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cantarilho (Redfish) com batata, no forno ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร