รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มะเขือเทศกระป๋อง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อหาทั้งหมด
19
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.1 g
คาร์บ3.8 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 19 kcal —
- โปรตีน 1.1 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.8 g 3%
- น้ำตาล 3.8 g —
- โซเดียม 5 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 55 µg 6%
- วิตามินซี 11 mg 12%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- วิตามินเค 6 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.11 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- ไบโอติน (B7) 1.4 µg 5%
- โฟเลต (B9) 11 µg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.57 mg 3%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 17 mg 1%
- โพแทสเซียม 212 mg 5%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ไอโอดีน 3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1.1 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.6 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1.7 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 2.2 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 2.8 g | 9.5 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ มะเขือเทศกระป๋อง
100 g ของ มะเขือเทศกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มะเขือเทศกระป๋อง ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ มะเขือเทศกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มะเขือเทศกระป๋อง ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ มะเขือเทศกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มะเขือเทศกระป๋อง ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ มะเขือเทศกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มะเขือเทศกระป๋อง ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ มะเขือเทศกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มะเขือเทศกระป๋อง ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 13-530 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร