รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฟักทองกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุกระป๋อง, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ5.2 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	34	1.1 g	5.2 g	0.3 g
1 หน่วยบริโภค	245 g	83	2.7 g	13 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	490 g	167	5.4 g	25 g	1.4 g
½ หน่วยบริโภค	122.5 g	42	1.3 g	6.4 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	735 g	250	8.1 g	38 g	2.1 g
4 หน่วยบริโภค	980 g	333	11 g	51 g	2.7 g
50 g	50 g	17	0.6 g	2.6 g	0.1 g
150 g	150 g	51	1.7 g	7.8 g	0.4 g
200 g	200 g	68	2.2 g	10 g	0.6 g
250 g	250 g	85	2.8 g	13 g	0.7 g

100 g ของ ฟักทองกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฟักทองกระป๋อง ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.3 g

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ ฟักทองกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (245 g) ของ ฟักทองกระป๋อง ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ ฟักทองกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (490 g) ของ ฟักทองกระป๋อง ให้พลังงาน 167 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.4 g

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ ฟักทองกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122.5 g) ของ ฟักทองกระป๋อง ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ ฟักทองกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (735 g) ของ ฟักทองกระป๋อง ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 2.1 g

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ ฟักทองกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (980 g) ของ ฟักทองกระป๋อง ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ ฟักทองกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฟักทองกระป๋อง ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ฟักทองกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฟักทองกระป๋อง ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168450 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร