ฟักทองกระปล๋อง

วิตามิน

• วิตามินเอ 1157 µg 129%
• วิตามินซี 4.2 mg 5%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.1 mg 1%
• วิตามินเค 16 µg 13%
• ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
• ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
• วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
• ไบโอติน (B7) 0.4 µg 1%
• โฟเลต (B9) 19 µg 5%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%
• โคลีน 9.8 mg 2%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 20 mg 2%
• ธาตุเหล็ก 0.35 mg 2%
• แมกนีเซียม 7 mg 2%
• ฟอสฟอรัส 17 mg 1%
• โพแทสเซียม 206 mg 4%
• สังกะสี 0.11 mg 1%
• ทองแดง 0.04 mg 4%
• แมงกานีส 0.05 mg 2%
• ซีลีเนียม 0 µg 0%
• ไอโอดีน 0.7 µg 0%