รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พูเรเกาลัดกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

102
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.3 g
คาร์บ23 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 102 kcal —
  • โปรตีน 2.3 g 5%
  • คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
  • โซเดียม 1 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 14.9 mg 1%
  • แมกนีเซียม 16.1 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 0 mg 0%
  • โพแทสเซียม 250 mg 5%
  • สังกะสี 0.26 mg 2%
  • ทองแดง 0.15 mg 17%
  • แมงกานีส 0.93 mg 40%
  • ซีลีเนียม 10.2 µg 19%
  • ไอโอดีน 0.1 µg 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1022.3 g23 g–
50 g50 g511.1 g11 g–
150 g150 g1533.4 g34 g–
200 g200 g2044.6 g46 g–
250 g250 g2555.7 g57 g–

คำถามเกี่ยวกับ พูเรเกาลัดกระป๋อง

100 g ของ พูเรเกาลัดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พูเรเกาลัดกระป๋อง ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน –

50 g ของ พูเรเกาลัดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พูเรเกาลัดกระป๋อง ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน –

150 g ของ พูเรเกาลัดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พูเรเกาลัดกระป๋อง ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน –

200 g ของ พูเรเกาลัดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พูเรเกาลัดกระป๋อง ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน –

250 g ของ พูเรเกาลัดกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พูเรเกาลัดกระป๋อง ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 15015 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร