รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เชอร์รี่เชื่อม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
339
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ86 g
ไขมัน0.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 339 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 86 g 31%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- โซเดียม 2 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6 µg 1%
- วิตามินซี 10 mg 11%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 19 mg 2%
- โพแทสเซียม 191 mg 4%
- ทองแดง 1.3 mg 142%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 0.5 g | 86 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0.3 g | 43 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 0.8 g | 129 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 1 g | 172 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 1.3 g | 215 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ เชอร์รี่เชื่อม
100 g ของ เชอร์รี่เชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เชอร์รี่เชื่อม ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 0.2 g
50 g ของ เชอร์รี่เชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เชอร์รี่เชื่อม ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ เชอร์รี่เชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เชอร์รี่เชื่อม ให้พลังงาน 509 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 0.3 g
200 g ของ เชอร์รี่เชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เชอร์รี่เชื่อม ให้พลังงาน 678 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 172 g และไขมัน 0.4 g
250 g ของ เชอร์รี่เชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เชอร์รี่เชื่อม ให้พลังงาน 848 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 215 g และไขมัน 0.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4397 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร