รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อลูกวัวส่วนฟิเลต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

107

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	107	21 g	2.7 g
50 g	50 g	54	10 g	1.4 g
150 g	150 g	161	31 g	4.1 g
200 g	200 g	214	41 g	5.4 g
250 g	250 g	268	52 g	6.8 g

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนฟิเลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนฟิเลต์ ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนฟิเลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนฟิเลต์ ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนฟิเลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนฟิเลต์ ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนฟิเลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนฟิเลต์ ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนฟิเลต์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อลูกวัวส่วนฟิเลต์ ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 101520 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร