รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cake made with glutinous rice and dried beans
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 185 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 3.4 g 12%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 942 mg 41%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.11 mg 1%
- วิตามินเค 0.5 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.71 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 33 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 5.6 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 34 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.93 mg 5%
- แมกนีเซียม 37 mg 9%
- ฟอสฟอรัส 81 mg 6%
- โพแทสเซียม 241 mg 5%
- สังกะสี 1 mg 9%
- ทองแดง 0.21 mg 23%
- ซีลีเนียม 12.3 µg 22%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7.8 g | 33 g | 0.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 16 g | 30 | 1.2 g | 5.2 g | 0.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 32 g | 59 | 2.5 g | 11 g | 0.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 8 g | 15 | 0.6 g | 2.6 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 48 g | 89 | 3.7 g | 16 g | 0.3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 64 g | 118 | 5 g | 21 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3.9 g | 16 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 12 g | 49 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 16 g | 65 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 19 g | 82 g | 1.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cake made with glutinous rice and dried beans
100 g ของ Cake made with glutinous rice and dried beans มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cake made with glutinous rice and dried beans ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.6 g
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ Cake made with glutinous rice and dried beans มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (16 g) ของ Cake made with glutinous rice and dried beans ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 0.1 g
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ Cake made with glutinous rice and dried beans มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (32 g) ของ Cake made with glutinous rice and dried beans ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ Cake made with glutinous rice and dried beans มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (8 g) ของ Cake made with glutinous rice and dried beans ให้พลังงาน 15 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ Cake made with glutinous rice and dried beans มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (48 g) ของ Cake made with glutinous rice and dried beans ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ Cake made with glutinous rice and dried beans มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (64 g) ของ Cake made with glutinous rice and dried beans ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ Cake made with glutinous rice and dried beans มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cake made with glutinous rice and dried beans ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Cake made with glutinous rice and dried beans มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cake made with glutinous rice and dried beans ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.9 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 55703000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
