รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ครัวซองต์เนย
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แท้, ห่อสำเร็จ
388
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.3 g
คาร์บ46 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 388 kcal —
- โปรตีน 6.3 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 19 g 24%
- ไขมันอิ่มตัว 11 g 55%
- ใยอาหาร 3.7 g 13%
- น้ำตาล 9.8 g —
- โซเดียม 364 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 176 µg 20%
- วิตามินเค 1.5 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.21 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.22 mg 4%
- โฟเลต (B9) 4.3 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32.4 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.8 mg 4%
- แมกนีเซียม 19.4 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 92.7 mg 7%
- โพแทสเซียม 139 mg 3%
- สังกะสี 0.65 mg 6%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.49 mg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 6.3 g | 46 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.1 g | 23 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 9.4 g | 69 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 13 g | 91 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 16 g | 114 g | 47 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ครัวซองต์เนย
100 g ของ ครัวซองต์เนย มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ครัวซองต์เนย ให้พลังงาน 388 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 19 g
50 g ของ ครัวซองต์เนย มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ครัวซองต์เนย ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 9.5 g
150 g ของ ครัวซองต์เนย มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ครัวซองต์เนย ให้พลังงาน 582 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 28 g
200 g ของ ครัวซองต์เนย มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ครัวซองต์เนย ให้พลังงาน 776 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 38 g
250 g ของ ครัวซองต์เนย มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ครัวซองต์เนย ให้พลังงาน 970 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 47 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7621 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
