รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดบัควีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

314

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ56 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	314	13 g	56 g	3.1 g
50 g	50 g	157	6.6 g	28 g	1.6 g
150 g	150 g	471	20 g	83 g	4.7 g
200 g	200 g	628	26 g	111 g	6.2 g
250 g	250 g	785	33 g	139 g	7.8 g

100 g ของ เมล็ดบัควีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดบัควีต ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ เมล็ดบัควีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดบัควีต ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ เมล็ดบัควีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดบัควีต ให้พลังงาน 471 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ เมล็ดบัควีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดบัควีต ให้พลังงาน 628 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ เมล็ดบัควีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดบัควีต ให้พลังงาน 785 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: mvt 05.231 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร