รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 370 kcal —
- โปรตีน 4.1 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 26%
- ไขมัน 8 g 10%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 27 g —
- โซเดียม 361 mg 16%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.66 mg 55%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.6 mg 46%
- ไนอาซิน (B3) 7.2 mg 45%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.36 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.58 mg 34%
- โฟเลต (B9) 137 µg 34%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 293 mg 23%
- ธาตุเหล็ก 5.6 mg 31%
- แมกนีเซียม 18 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 84 mg 7%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- สังกะสี 0.55 mg 5%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.53 mg 23%
- ซีลีเนียม 3.5 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 4.1 g | 70 g | 8 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 28.4 g | 105 | 1.2 g | 20 g | 2.3 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 56.7 g | 210 | 2.3 g | 40 g | 4.5 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 14.2 g | 52 | 0.6 g | 10 g | 1.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 85.1 g | 315 | 3.5 g | 60 g | 6.8 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 113.4 g | 420 | 4.6 g | 80 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2 g | 35 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 6.1 g | 106 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 8.1 g | 141 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 10 g | 176 g | 20 g |
คำถามเกี่ยวกับ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน
100 g ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 8 g
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.3 g
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 4.5 g
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.1 g
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 6.8 g
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 9 g
50 g ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 4 g
150 g ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พาสทรีปิ้งรสบราวน์ชูการ์ซินนามอน ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172801 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
