รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สลัดบรอกโคลี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ไม่มีน้ำมัน, ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.7 g

คาร์บ1.2 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	27	2.7 g	1.2 g	0.5 g
50 g	50 g	14	1.4 g	0.6 g	0.3 g
150 g	150 g	41	4.1 g	1.8 g	0.8 g
200 g	200 g	54	5.4 g	2.3 g	1.1 g
250 g	250 g	68	6.8 g	2.9 g	1.4 g

100 g ของ สลัดบรอกโคลี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สลัดบรอกโคลี ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ สลัดบรอกโคลี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สลัดบรอกโคลี ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ สลัดบรอกโคลี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สลัดบรอกโคลี ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ สลัดบรอกโคลี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สลัดบรอกโคลี ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ สลัดบรอกโคลี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สลัดบรอกโคลี ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0643B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร