รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังแซนด์วิชบรีโอช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
prepacked
312
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.8 g
คาร์บ51 g
ไขมัน7.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 312 kcal —
- โปรตีน 7.8 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 19%
- ไขมัน 7.3 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 7%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 447 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10.7 µg 1%
- วิตามินเค 5.7 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.24 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.76 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 14.5 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.26 µg 11%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 65 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 0.7 mg 4%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 95 mg 8%
- โพแทสเซียม 110 mg 2%
- สังกะสี 0.67 mg 6%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.39 mg 17%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 7.8 g | 51 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 3.9 g | 26 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 12 g | 77 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 16 g | 103 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 20 g | 129 g | 18 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังแซนด์วิชบรีโอช
100 g ของ ขนมปังแซนด์วิชบรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังแซนด์วิชบรีโอช ให้พลังงาน 312 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 7.3 g
50 g ของ ขนมปังแซนด์วิชบรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังแซนด์วิชบรีโอช ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 3.6 g
150 g ของ ขนมปังแซนด์วิชบรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังแซนด์วิชบรีโอช ให้พลังงาน 468 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 11 g
200 g ของ ขนมปังแซนด์วิชบรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังแซนด์วิชบรีโอช ให้พลังงาน 624 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 15 g
250 g ของ ขนมปังแซนด์วิชบรีโอช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังแซนด์วิชบรีโอช ให้พลังงาน 780 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 129 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7210 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
