รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังอบกรอบบริยอช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
440
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.6 g
คาร์บ72 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 440 kcal —
- โปรตีน 8.6 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 72 g 26%
- ไขมัน 11 g 14%
- ไขมันอิ่มตัว 5 g 25%
- ใยอาหาร 5.7 g 20%
- น้ำตาล 9.9 g —
- โซเดียม 460 mg 20%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.3 µg 1%
- วิตามินเค 3 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 9%
- ไนอาซิน (B3) 0.68 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
- โฟเลต (B9) 4.9 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 56 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
- แมกนีเซียม 23.4 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 114 mg 9%
- โพแทสเซียม 243 mg 5%
- สังกะสี 0.67 mg 6%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.51 mg 22%
- ซีลีเนียม 3 µg 5%
- ไอโอดีน 27 µg 18%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 8.6 g | 72 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.3 g | 36 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 13 g | 108 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 17 g | 144 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 22 g | 180 g | 28 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังอบกรอบบริยอช
100 g ของ ขนมปังอบกรอบบริยอช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ขนมปังอบกรอบบริยอช ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 11 g
50 g ของ ขนมปังอบกรอบบริยอช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ขนมปังอบกรอบบริยอช ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ ขนมปังอบกรอบบริยอช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ขนมปังอบกรอบบริยอช ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 17 g
200 g ของ ขนมปังอบกรอบบริยอช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ขนมปังอบกรอบบริยอช ให้พลังงาน 880 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 144 g และไขมัน 23 g
250 g ของ ขนมปังอบกรอบบริยอช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ขนมปังอบกรอบบริยอช ให้พลังงาน 1100 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 180 g และไขมัน 28 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 7301 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
