รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสบรี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเปลือก

304
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
ไขมัน26 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 304 kcal —
  • โปรตีน 17 g 33%
  • ไขมัน 26 g 34%
  • โซเดียม 569 mg 25%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
  • ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.4 mg 24%
  • ไบโอติน (B7) 6.8 µg 23%
  • โฟเลต (B9) 56 µg 14%
  • วิตามินบี 12 1.3 µg 54%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g30417 g–26 g
50 g50 g1528.3 g–13 g
150 g150 g45625 g–40 g
200 g200 g60833 g–53 g
250 g250 g76041 g–66 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสบรี

100 g ของ ชีสบรี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสบรี ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 26 g

50 g ของ ชีสบรี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสบรี ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 13 g

150 g ของ ชีสบรี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสบรี ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 40 g

200 g ของ ชีสบรี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสบรี ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 53 g

250 g ของ ชีสบรี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสบรี ให้พลังงาน 760 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 66 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-491 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร