รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสบลูสติลตัน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
410
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0.1 g
ไขมัน35 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 410 kcal —
- โปรตีน 24 g 47%
- คาร์โบไฮเดรต 0.1 g 0%
- ไขมัน 35 g 45%
- ไขมันอิ่มตัว 23 g 115%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.1 g —
- โซเดียม 788 mg 34%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 390 µg 43%
- วิตามินดี 0.2 µg 1%
- วิตามินอี 0.6 mg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.47 mg 36%
- ไนอาซิน (B3) 0.7 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.9 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- ไบโอติน (B7) 3.3 µg 11%
- โฟเลต (B9) 78 µg 20%
- วิตามินบี 12 1.2 µg 50%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 326 mg 25%
- ธาตุเหล็ก 0.2 mg 1%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 314 mg 25%
- โพแทสเซียม 96 mg 2%
- สังกะสี 2.9 mg 26%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 7 µg 13%
- ไอโอดีน 40 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 410 | 24 g | 0.1 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 12 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 615 | 36 g | 0.2 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 820 | 47 g | 0.2 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1025 | 59 g | 0.3 g | 88 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสบลูสติลตัน
100 g ของ ชีสบลูสติลตัน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ชีสบลูสติลตัน ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 35 g
50 g ของ ชีสบลูสติลตัน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ชีสบลูสติลตัน ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 18 g
150 g ของ ชีสบลูสติลตัน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ชีสบลูสติลตัน ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 53 g
200 g ของ ชีสบลูสติลตัน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ชีสบลูสติลตัน ให้พลังงาน 820 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 70 g
250 g ของ ชีสบลูสติลตัน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ชีสบลูสติลตัน ให้พลังงาน 1025 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 88 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 12-367 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
