ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 237 kcal —
  • โปรตีน 4.1 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
  • ไขมัน 13 g 17%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 12%
  • ใยอาหาร 4.5 g 16%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2374.1 g25 g13 g
50 g50 g1192.1 g13 g6.7 g
150 g150 g3566.2 g38 g20 g
200 g200 g4748.3 g50 g27 g
250 g250 g59310 g63 g33 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อสันชุบเกล็ดขนมปังกับแฮมและชีส

เนื้อสันชุบเกล็ดขนมปังกับแฮมและชีสเรียกว่าอะไร?

เป็นเนื้อสันแล่หรือทุบให้บาง สอดไส้แฮมกับชีส แล้วชุบแป้ง ไข่ และเกล็ดขนมปังก่อนทอด เมนูที่ทำในลักษณะนี้มักเรียกว่า “กอร์ดองเบลอ” แม้เนื้อที่ใช้จะต่างกันได้

ทอดเนื้อสันชุบเกล็ดขนมปังกับแฮมและชีสอย่างไรให้สุกทั่ว?

ใช้ไฟกลางและน้ำมันสูงพอให้สัมผัสก้นชิ้น ทอดจนเกล็ดขนมปังเป็นสีเหลืองทอง แล้วพลิกให้สุกอีกด้าน หากชิ้นหนา ให้นำเข้าเตาอบที่ 180 °C ต่อจนใจกลางร้อนทั่ว เพื่อไม่ให้ผิวนอกไหม้ก่อนเนื้อสุก

ทำอย่างไรไม่ให้ชีสไหลออกขณะทอด?

วางแฮมและชีสไว้กลางเนื้อ โดยเว้นขอบรอบด้านไว้พับปิดให้สนิท แล้วกดตะเข็บให้แน่นก่อนชุบแป้ง ไข่ และเกล็ดขนมปัง แช่ชิ้นที่ห่อแล้วในตู้เย็นสักครู่ก่อนทอดก็ช่วยให้ทรงอยู่ตัว

เนื้อสันชุบเกล็ดขนมปังกับแฮมและชีสกินคู่กับอะไรดี?

เสิร์ฟกับสลัดผักรสเปรี้ยวหรือผักนึ่งเพื่อให้ตัดกับชีสและของทอด มันฝรั่งต้ม มันบด หรือข้าวก็เข้ากันดี; บีบมะนาวเล็กน้อยก่อนกินช่วยให้รสไม่เลี่ยน

เก็บเนื้อสันชุบเกล็ดขนมปังกับแฮมและชีสที่เหลืออย่างไร?

พักให้ไอร้อนลดลงแล้วใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นและอุ่นให้ร้อนทั่วก่อนกิน หากต้องการให้เกล็ดขนมปังกรอบ ให้อุ่นในเตาอบหรือหม้อทอดลมร้อนแทนไมโครเวฟ

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2569 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร