รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คุกกี้รำข้าวและน้ำตาล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เชิงพาณิชย์
466
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.2 g
คาร์บ62 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 466 kcal —
- โปรตีน 7.2 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 62 g 23%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 10%
- ใยอาหาร 8.2 g 29%
- น้ำตาล 20 g —
- โซเดียม 317 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 3.6 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินเค 18.4 µg 15%
- ไทอามีน (B1) 0.32 mg 26%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.35 mg 27%
- ไนอาซิน (B3) 3.9 mg 24%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 131 µg 33%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 31 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 3.7 mg 20%
- แมกนีเซียม 94.8 mg 23%
- ฟอสฟอรัส 255 mg 20%
- โพแทสเซียม 345 mg 7%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.26 mg 29%
- แมงกานีส 1.3 mg 57%
- ซีลีเนียม 3 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 7.2 g | 62 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3.6 g | 31 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 700 | 11 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 933 | 14 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1166 | 18 g | 156 g | 43 g |
คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้รำข้าวและน้ำตาล
100 g ของ คุกกี้รำข้าวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คุกกี้รำข้าวและน้ำตาล ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 17 g
50 g ของ คุกกี้รำข้าวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คุกกี้รำข้าวและน้ำตาล ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 8.6 g
150 g ของ คุกกี้รำข้าวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คุกกี้รำข้าวและน้ำตาล ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 26 g
200 g ของ คุกกี้รำข้าวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คุกกี้รำข้าวและน้ำตาล ให้พลังงาน 933 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 35 g
250 g ของ คุกกี้รำข้าวและน้ำตาล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คุกกี้รำข้าวและน้ำตาล ให้พลังงาน 1166 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 156 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7859 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร